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我校聘请湖北大学徐学俊教授为学生做考前心理辅导

发布时间:2011-03-28 09:06:00   点击:
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        2011年3月28日下午3:30,阳新县实验中学高三年级聘请湖北大学心理学专家、博士生导师徐学俊教授为高三学生做考前心理辅导讲座。学校党总支副书记、副校长刘道生,高三年级主任徐加良,金思力集团部分领导、员工以及高三年级全体师生一千余人聆听了精彩的辅导讲座。本次辅导活动由学校教科室副主任吴远柏主持。
       徐学俊教授主要就高三学生考前各种心理问题的表现及应对策略作了画龙点睛、深入浅出的讲解。他说:考前高三学生最易出现的心理问题就是心情烦躁,因为离高考越近,学生越容易看到自己的很多不足,或者尽管很努力,成绩仍然没有起色,着急但不知所措,因而会出现心情烦躁的现象。解决的办法就是静下心来,端正思想、集中精力。学会用各种方式渲泄。如打球、跑步、抱着大树痛哭等。要学会放松,采取微笑疗法,找一面镜子,看着镜子里的自己,活动一下脖子,把一些负面的东西逐一放下。做几次深呼吸,抿抿嘴唇,放松和舒缓情绪,然后慢慢让面部毫无表情。然后,想象一副美好的场景,如荷塘中美丽的荷花在微风中轻轻摇曳。接着,在不露齿的前提下,让嘴角微微上翘,做出一个微笑的感觉来。然后,慢慢让嘴巴张开,露出2颗牙,微笑,露出4颗牙,微笑,露出6颗牙,微笑。也许,这时,你会发现自己已经不再烦恼了。针对有些学生记忆力减退的现象,徐教授说:要增加记忆力首先要改变习惯,生活有规律了,再加上劳逸结合,睡前洗个热水澡,喝杯热牛奶等,自己的记忆力就会快速恢复。此外,徐教授还当场传授了白云疗法和海浪疗法等改善心理素质、提高学习效率,有效增强记忆力的方法。
       徐教授说:高考不仅是打知识仗,也是打心理仗。对于每一位即将参加高考的考生来说,心理素质的好坏将直接影响到复习备考质量和最后的高考成绩,可以说,只要首先从心理上战胜了高考,高考也就成功了一半。
       会上,金思力集团领导也在会上就如何利用金思力产品改善学生记忆力等,作了详细的讲解,并表达了金思力集团全体员工对实中高三学生高考的良好祝福。
       实中党总支副书记、副校长刘道生在会上作了总结性讲话,他说:感谢徐教授为我们送来的极其丰盛的心理辅导大餐,感谢金思力集团给学生提供的优惠营养品。作为高三的学生首先要明白,读书要站得高,看得远,要吃得了苦,耐得住寂寞。要做一个有理想、有责任感,有幸福感的人。心中装着一个理想,眼前做好每一件事,就会拥有一个美好的未来。人生的过程往往大于人生的结果。只要大家胸怀大志,刻苦学习,一切都会好起来。最后,他祝大家明天都有一个美好的前程。                                  
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